أسباب الإصابة بالصداع النصفي في الصيف
كشفت الدكتورة الروسية إليزافيتا بويكو، أخصائية طب الأعصاب في المركز الطبي الأوروبي، أن أسباب الصداع النصفي في الصيف هي الضوء الساطع واحتباس الهواء وقلة استهلاك السوائل.
وأوضحت أن هذه العوامل الثلاثة هي السبب في الشعور بالصداع النصفي الذي يسبب الألم الشديد في أيام الصيف الحارة؛ حيث نصحت بعدم البقاء فترة طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة.
وأشارت إلى أن استخدام النظارات الشمسية يخفف من أعراض الصداع النصفي المرتبطة بعدم تحمل ضوء الشمس الساطع، مضيفة: “النظارات الشمسية ذات اللون الوردي أو القريبة منه تحجب الجزء الأزرق من طيف الشمس، أي الذي يسبب عند بعض الناس الصداع النصفي والصداع”.
وأكدت أن عدم تناول كمية كافية من السوائل يسبب الصداع النصفي؛ لذلك يجب شرب الماء ليس فقط عند الشعور بالعطش، بل بصورة منتظمة خلال النهار، لافتة إلى أن احتباس الهواء “الخنقة” يسبب الصداع النصفي أيضًاـ لعدم وجود كمية كافية من الهواء النقي المتجدد، لذلك يجب تهوية الغرف بفتح النوافذ أو تشغيل مكيفات الهواء، بصورة دورية لمنع احتباس الهواء فيها، وللحصول على هواء نقي باستمرار.
المصدر
تعليق