أعراض نقص فيتامين د
تعتبر أعراض نقص فيتامين د غير واضحة، لذلك إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات ،فيجب زيارة الطبيب لإجراء فحص دم بفيتامين د.
1: إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من فيتامين (د) ، فقد تشعر بالإرهاق التام ، حتى لو كنت تنام كثيرًا.
2: يعاني البالغون الذين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د من آلام في العضلات والعظام ، خاصةً في فصل الشتاء، فتعد العديد من الأوجاع والآلام هي أعراض نقص فيتامين د .
5: تساقط الشعر حيث وُجِد أنّ هناك علاقة بين نقص فيتامين د وزيادة تساقط الشعر عند مرضى الثعلبة.
6: يؤثر نقص فيتامين د على نمو عظام الأطفال، وزيادة الوهن العضلي وتقوّس الأرجل.
وأوضح الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم والذين تناولوا مكملات فيتامين (د) ينامون بشكل أسرع وينامون لفترة أطول .
المصدر
تعليق