فوائد إدخال البامية في النظام الغذائي
أكد طبيب الصحة العامة، سعد الشهري، أن هناك عدة دراسات أثبتت فوائد إدخال البامية في النظام الغذائي.
ولفت إلى أن الدراسات أثبتت أن البامية تساعد في خفض السكر الصائم والتراكمي، وساعدت في حفض الدهون.
وأضاف أن ذلك تحقق مع تناول الطعام الصحي والعلاج ونمط الحياة الصحي، مرجعا فوائد البامية إلى احتوائها على ألياف وفيتامينات ومضادات أكسدة.
المصدر
