طبيب: إذا عندك إمساك جرّب تدخل التين الشوكي في طعامك
نصح طبيب الصحة العامة، سعد الشهري، بتناول التين الشوكي للتخلص من الإمساك.
وقال الشهري :” إذا عندك إمساك أو قولون يتعبك، جرّب تدخل التين الشوكي في أكلك (باعتدال) فهو غني بالألياف، ويساعد على تليين البراز وتحسين حركة الأمعاء، وهذا يخفف الإمساك عند كثير من الناس. ومع احتوائه على مضادات أكسدة، يدعم صحة القولون بشكل عام”.
وشدد على ضرورة عدم الإفراط فيه وخصوصا البذور، لأنها عند بعض الناس قد تسبب إمساك بدل ما علاجه، مشددا على شرب المياه.
المصدر
