4 فوائد للحركة داخل المنزل في الشتاء
أكد استشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين، خالد النمر، فوائد متعددة للحركة داخل المنزل في فصل الشتاء.
وأضاف أن الحركة المنتظمة داخل المنزل من أهم وسائل التدفئة في الشتاء القارس؛ فهي تُعيد توزيع الحرارة على أنحاء الجسم،وتزيد إنتاج الطاقة الحرارية.
ونوه بأن الحركة تُقلّل الإحساس بالبرد،وتُحارب الخمول والكسل،خصوصاً لدى كبار السن ومرضى القلب.
المصدر
