تويت
الدكتور النمر: العصائر الصناعية المُحلّاة على الفطور ترفع السكر وتسبّب الخمول والجوع السريع
https://media.assettype.com/sabq%2F2..._829a_4176_9b1 7_362b9f35792a_sabq_2022_10_267230c0_a0b5_4d4b_a35 9_4c18db716ea8_.avif?w=768&auto=format%2Ccompress& fit=max
حذَّرَ استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر؛ من تناول العصائر الصناعية المُحلّاة عند الإفطار في شهر رمضان، مؤكداً أن لها تأثيرات سلبية على الصحة.
وأوضح "النمر"؛ أن هذه المشروبات ترفع مستوى السكر بسرعة، مما يؤدي إلى الشعور بالخمول بعد الإفطار، وتجعل الشخص يشعر بالجوع مرة أخرى خلال ساعتين فقط.
كما أشار إلى أن استهلاكها المستمر يزيد من مخاطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم على المدى البعيد، حتى في حال كانت تحتوي على سكر منخفض السعرات (دايت)، فإن هذه العصائر تُعَد آمنة للاستهلاك، لكنها غير مفيدة صحياً؛ ناصحاً باللجوء إلى البدائل الطبيعية، مثل العصائر الطازجة غير المُحلّاة أو الماء؛ للحفاظ على استقرار مستويات السكر والطاقة في الجسم خلال الصيام.
المصدر
تعليق